keep

Keep是一款专业的移动健身应用，让您足不出户就能享受科学训练。平台提供个性化健身方案，根据您的身体数据和目标，智能推荐适合的训练课程。里面还有社交功能让您与好友互相激励，共同见证身材蜕变。现在加入还能解锁饮食建议、体态评估等增值服务，助您科学达成健身目标！下载来试试看，一起来健身吧！

软件特色

1、户外跑步精准跑步记录，让你的跑步更加系统。精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣多种健身训练供你选择。训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。3、运动社区分享健身成果，一起进步。拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚

软件优势

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

软件亮点

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

软件说明

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹